24 maggio 2016

Beautify with Yoga

In questi ultimi mesi sono sempre più attenta alla mia pelle e ai prodotti che uso, mi piace vedere il mio viso curato giorno dopo giorno (nonostante il tempo passi, troppo velocemente però!). Dall'inizio di quest'anno, inoltre, sono più consapevole che per sentirsi bene nel proprio corpo bisogna essere in forma anche mentalmente. Praticare attività fisica, è utile per allentare le tensioni quotidiane, aiuta ad essere positivi verso se stessi e ciò che ci circonda, persone ed eventi. Non è sempre facile, perché la quotidianità ci porta a vivere in un turbinio di sentimenti e cose da fare. Però soprattutto quando il fisico richiede uno stop, è il momento di ascoltarlo è dedicarsi uno spazio per rigenerarsi. Vedrete i benefici su tutto il corpo, così come sul viso e persino le rughette di espressione, ne trarranno giovamento. 
Complice anche il mio viaggio a San Francisco, qui in America mi sono avvicinata alla meditazione. Così quando mi si è presentata l'occasione di collaborare con YogaDownload.com, ho accettato con molto piacere perché incuriosita io stessa da questa disciplina e da come questo programma la renda piacevole e alla portata di tutti. Specialmente per chi, come me, viaggia spesso e non può, quindi, iscriversi ai corsi in palestra. 

Con YogaDownload, infatti, i corsi sono online e praticabili quando e dove si desidera. Più di venti discipline diverse di yoga tra cui scegliere, aiutati da un comodo sistema che imposta le proprie preferenze. Le lezioni sono differenziate secondo il proprio livello di conoscenza della disciplina e tenute da professionisti qualificati e con esperienza di insegnamento in molte Yoga Studio di fama mondiale. Per ogni corso c'è la possibilità di scaricare lo streaming di ogni lezione a seconda della durata che si desidera. Un'ottima opportunità soprattutto per chi come me è all'inizio con questa disciplina. Ci si iscrive, come in qualsiasi palestra, e si sceglie il proprio abbonamento che va da un mese, 10$, a un anno 90$. Inoltre, essendo un corso Made in USA, ci si esercita con la lingua inglese (che non è da poco!) perché il corso è americano ma vi è anche la possibilità di seguire la versione in spagnolo (lo sapevate che la seconda lingua negli Stati Unito è proprio lo spagnolo?!).

Io ho focalizzato le mie scelte iniziali su due corsi uno è il Chakra Flow Series tenuto dall'insegnante Dana Damara. Questa serie d lezioni, della durata di venti minuti, vi condurrà in un viaggio attraverso i sette chakra, ovvero i centri di energia nel nostro corpo che regolano le attività psicologiche. Queste lezioni includono la pratica Vinyasa che aiuta ad aprire e ad eliminare l'energia racchiusa in ogni chakra permettendo di mettere meglio a fuoco i proprio obiettivi, aiuta a prevenire le malattie ed allevia la depressione, questi alcuni tra i molti altri benefici. 

Un'altro corso che seguirò, perchè ne ho proprio bisogno (soprattutto quando trascorro molto tempo al computer per il blog), è Neck & Shoulder Relief. Si tratta di una breve ma efficace lezione tenuta da Sibyl Buck, un istruttore di Life Force Project, adatta a tutti coloro che, come me, vogliono un maggiore sollievo alleviando i dolori del collo e delle spalle. Utile per ritrovare anche una giusta postura, ossia la testa allineata alla colonna vertebrale. Neck & Shoulder Relief è una sequenza facile e veloce per bilanciare la postura, alleviare la tensione e rendere più forti il collo e le spalle, concentrandosi su semplici esercizi per i muscoli che tengono su la testa; un allenamento adatto per un incremento della forma fisica quotidiana. Queste tecniche sono tratte dal programma di Yoga Therapy della Loyola Marymount University, dove Sibyl ha studiato per un anno.
Qi Yoga Sculpt 2 class


Un percorso che mi emoziona molto per le caratteristiche e i benefici che apporta: incrementa il tono muscolare, riduce i livelli di stress, apporta una maggior energia, dona sollievo dal mal di schiena, aumenta la densità ossea e migliora la salute delle articolazioni, favorisce la calma mentale e il riposo notturno, ma anche la perdita di peso...cose ne dite vi ho convinte? Non serve la bella stagione per aspettare a prendersi cura di se stesse!  

And now in English.

20 maggio 2016

Skin Detoxifyng Clay Mask by Valentia

La scorsa settimana molte amiche hanno fatto ritorno a casa (non mi sembra vero che è passato quasi un anno da quando sono qui negli States!), chi diretta in Europa, chi in Giappone, altre in Messico. Questo periodo vissuto all'estero è indescrivibile, uno scambio culturale senza eguali ma soprattutto la consapevolezza, ora, di avere tantissime amiche in giro per il mondo (da andare a trovare!). Una festa dietro l'altra, per augurare a ognuna di loro buon viaggio e buona fortuna. Domenica mattina quindi, dopo tutti i party della settimana, quale occasione migliore per un trattamento rigenerante da dedicare al mio viso

Come vi avevo già raccontato, in questo ultimo periodo sto riscoprendo le maschere e avendo provato, con ottimi risultati, i sieri di Valentia, ero curiosa di testare anche un trattamento a base di argilla. L'ultima volta che ne avevo usato uno di questo tipo ero poco più che adolescente, ricordo solo il colore verde e la difficoltà nello stendere il prodotto e rimuovere la maschera. Felice, invece ora, di aver applicato Skin Detoxifyng Clay Mask  perchè è un prodotto totalmente differente da quello che avevo abitualmente provato. Già appena si apre la confezione si è avvolti da un piacevole profumo fruttato, caratteristica che non manca mai nei prodotti firmati Valentia. Inoltre è facile da stendere e da eliminare. Trascorso il tempo in cui rimane in posa, con movimenti circolari non solo si facilità l'asportazione della maschera ma si attiva l'azione del peeling in esso contenuto. Infatti questa è una delle poche maschere che contiene al suo interno anche un'azione di esfoliazione, un vero è prodotto 2 in 1! 
Non un'ordinaria maschera all'argilla, perché capace di rimuove l'eccesso di sebo dalla pelle causato dal trucco, dalle tossine ambientali e dagli agenti inquinanti di tutti i giorni. Il caolino, infatti, aiuta a portare in superficie le impurità della pelle, offrendo una pulizia profonda che lascia il viso morbido e tonificato. L'aggiunta dell'ibisco e delle fibre del mirtillo rendono questa maschera unica, fornendo un ulteriore livello di esfoliazione della pelle, donando all'incarnato una sensazione di maggior uniformità del colorito. Questa maschera detossinante all'argilla è un'alleata preziosa della pelle, facendola apparire più liscia e sana. I benefici a lungo termine di Skin Detoxifyng Clay Mask di Valentia sono la riduzione dei pori dilatati e l'aspetto più sodo e più chiaro della texture.  

I risultati sono stati estremamente positivi. In soli 20 minuti la mia pelle è come rinata, morbida, dall'aspetto più tonico e dal colorito più sano. E' bastato, infatti applicare dopo solo un pò di crema idratante colorata e di mascara per sentirmi nuovamente in forma e...pronta per nuovi party! Il prossimo? Un ristorante coreano in compagnia delle mie inseparabili, ormai, amiche. 

Skin Detoxifyng Clay Mask è in vendita al prezzo di $25.00 su Amazon o sul sito Valentia.com. Su quest'ultimo, fino alla fine del mese di maggio, c'è uno sconto del 35% su tutti i prodotti utilizzando il codice REFRESH35.
I prodotti Valentia sono realizzati in America con ingredienti naturali e biologici, sono inoltre vegan friendly e non testati sugli animali.  
And now in English.

The results have been overwhelmingly positive.

"Clearer more refreshed skin" said Sarah "Immediately smooth and soft skin" and another testimonial "Toned and tighter skin appearance".

I know you have probably tried tons of masks, but I can’t wait for you to try Skin Detoxifyng Clay Mask by Valentia. It is truly divine! 

"I was lucky enough to be one of the first to try out some of Valentias new products" tells Sarah "Using the Skin Detoxifying Clay Mask just once per week changed my skin completely! My skin is clearer, smoother, and more even. It’s one of the only masks I’ve ever tried with scrubbing beads inside it..and it’s like having a 2-in-1 product. Exfoliator and face mask all in 1! This mask helps keep my skin clearer and acne free. I reach for this mask anytime my skin gets a little crazy..especially when it’s that time of the month, and my skin starts looking better right away. Definitely a must have product!"

Not your ordinary mask, this clay mask removes excess dirt and oil from the skin caused by makeup, environmental toxins, and everyday contaminants. Kaolin Clay helps pull dirt and oil to the surface, offering a deep cleanse that leaves skin clean and clear. Added Hibiscus and Cranberry Fibers make this mask unique, providing an extra layer of skin exfoliation, leaving skin feeling and looking smoother, and softer. This Detoxifying Clay Mask reverses and clears away skin damage, giving you stronger, firmer and healthier skin.