6 novembre 2017

Baby bumps are in the air!

The list of pregnant celebrities in 2018 is constantly increasing - babies are a blessing! - latest announce is from worldwide famous blogger Chiara Ferragni. The babies on the way are really a lot both from the East and the West, and Chiara will be in good company! In UK, just to name someone, there's Kate, Duchess of Cambridge, and the blogger Louise Roe. The new year will be full of pink and blue bows!
Dylan and Blair Scott 

During the the female’s body change week by the week, that’s why is very important for the future mommy as well for the newborns to follow good habits since the beginning. Essencial information for pregnancy are important and must be followed from the second week, such as to take folic acid, an important prenatal vitamin, that is recommended daily to prevent neural tube defects in the newborn.  Folic acid is abundant in green leafy vegetables, legumes, and citrus. Pregnant should consume fiber foods  ( broccoli, green peas, oranges and apples) because it's very common to get constipated during the nine months. It's also essential to reduce the quantity of sugar and carbohydrates.    

It is important for the woman to consume adequate amounts of DHA during pregnancy and while nursing to stay in good health and to allow infants to grow up healthy. Being in a good mood and helth is important for a mother, expecially if she is breastfeeding her baby, who often wants frequent and short feeds. This is a natural behavior called cluster feeding that is very common in the late afternoon and early evening. The only problem is that it may really tire mommy out! 

Pregnancy is a very special moment in woman's life. They get lots of sensations and emotions that even after many years mothers can remember with joy. My baby has 7 years old and together we have a great understanding. I think that part of that is because I breastfed her for thirteen months.
Alexandra Breckenridge

E ora in italiano.

L'elenco delle celebrità in attesa di neonati nel 2018 è in costante aumento - i bebè sono una benedizione! - l'ultimo annuncio è dalla mondialmente nota blogger Chiara Ferragni. I bambini in arrivo sono davvero un gran numero da una parte all'altra del globo e Chiara sarà in buona compagnia! Nel Regno Unito, solo per citarne alcune, c'è Kate, la duchessa di Cambridge e la blogger Louise Roe. Il nuovo anno sarà pieno di fiocchi rosa e blu!
Louise Roe and her husband Mackenzie


Durante la gravidanza il corpo cambia settimana dopo settimana e le buone abitudini per una buona salute sono importanti fin dall'inizio sia per la mamma che per il nascituro. Le informazioni essenziali per la gravidanza sono importanti e devono essere seguite fin dalla seconda settimana, come ad esempio prendere l'acido folico, un'importante vitamina prenatale, consigliata quotidianamente per prevenire i difetti del tubo neurale nel bambino. L'acido folico è abbondante nelle verdure a foglia verde, nei legumi e negli agrumi. Consumare alimenti ricchi di fibre (broccoli, piselli, arance e mele) è importante per prevenire la costipazione, un problema ricorrente durante i nove mesi. E' consigliabile anche ridurre la quantità di zuccheri e carboidrati.

È importante che la donna consumi adeguate quantità di DHA durante la gravidanza e l'allattamento per sostenere il suo benessere fisico e la salute del suo neonato. Essere in un buone condizioni psico-fisiche  è importante per una madre specialmente se sta allattando il proprio bambino, che spesso vuole brevi ma frequenti pasti. Questo è chiamato allattamento a grappolo ed è un comportamento che molto spesso si verifica nel tardo pomeriggio o alla sera presto, ma ciò può veramente stancare una mamma!

La gravidanza è un momento molto speciale nella vita di una donna, regala sensazioni ed emozioni che anche dopo molti anni una madre ricorda con tanta gioia. La mia ha 7 anni ed abbiamo una grande complicità e penso che in parte sia grazie ai tredici mesi in cui l'ho allattata al seno.

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Text: B.Bovio @iblocnotes
Photos: people.com